うつはココロの風邪

みなさんは「うつ病」についてどの程度知っていますか？

「うつは心の風邪」と言われるように、そんなに珍しい病気でもないし、意外と身近にもあって、簡単にかかってしまうものなんです。

実はわたしもクリニックに１年ほど通っていた経験があります。
わたしの場合は職場での人間関係や将来への不安から心のバランスを崩してしまって、ずいぶん辛い思いをしました。

最初は産業医にかかっていたのですが、民間のクリニックを紹介されて通うようになり、投薬治療などでずいぶんと良くなりました。
今では職場が変わったこともあり、クリニックにも通っていません。

もしかすると、あなたの身近な人の中にも、心のバランスを崩してしまっている人がいるかもしれません。
もしかすると、本人すらその事に気が付いていないかも。

「うつ病」について理解を深める事で、そんな人の苦しみを和らげる事もできますし、実際に投薬治療などで治療する事も可能な「病気」なんです。

ぜひ、「うつケア.net」でうつ病についての知識を深めてください。
いろんなカテゴリがある中で、『うつ病の原因は１つではない』は是非覚えておいて欲しい内容でした。
人間の一生の中にはいろんな「転機」があり、これが心にストレスを・・・良くも悪くも・・・感じさせることは覚えておいたほうが良いと思います。

ビタミン・ミネラル、気にしてみよう！

毎日の食生活、栄養が偏ってはいませんか？

そういう私はどうしても自分の好きなものを食べてしまうので、偏りがち・・・
時々気にするのですが、どうしても、食事で多くの食品を採るのはうまくいきません。。。
なので、時々、栄養ドリンクで栄養を補給したりしています。

そんな私に参考になるサイトが、『ビタミン・ミネラル成分ガイド』

このサイトは毎日の食事の中で気にするべき、ビタミンやミネラルを始めとする栄養成分についての説明が載せられています。
これまでは漠然と「採ったほうが良いかな？」と思っていた栄養分についての知識を持つことで、より必要性を感じることができました。

気になった栄養素は、マグネシウム。
マグネシウムはカルシウムの働きを調整するとのことで、不足するとイライラなどの原因にもなるし、骨粗しょう症の原因にもなるんです。

そしてもちろん、カルシウムも重要。
カルシウムと言えば「ホネの元」と言った感じですが、不足すると肩こりや腰痛、血行不良まで引き起こしてしまいます。


あなたも是非、『ビタミン・ミネラル成分ガイド』で栄養素についての知識を得てください！

敬老の日にお花を贈ろう。

今年の敬老の日は９月１７日（月・祝）です。
みなさんはどんなプレゼントを考えていますか？

私は物心付いた頃には父方の祖父母はすでにおらず、
母方の祖父母もすでに他界してしまっていて、
あまり良いプレゼントを贈れなかったと残念に思っています。

最近、プレゼントの中で良いと思っているのは「お花」。

学生の頃までは、
「お花って実用的じゃないし・・・」
と思ってプレゼントする事はほとんどありませんでした。
もっと使える雑貨とか、食品が多かったです。。。

だけど、最近は「お花」を積極的に贈っています。
日頃会えない、一人暮らしの母親に明るいお花を贈る事で
気分も明るくなって欲しいと思ったりしますし、
お花の「癒し」効果は大きいなぁ、と思います。

敬老の日のプレゼントを思案している人がいたら、
ぜひ、お花も考えてみては如何でしょうか。

coneco.netでお得生活！

報酬型レビュー（クチコミ）サイト『conecoクラブ』、利用してますか？

このサイトは、生活家電やPC、その他金融商品や旅行など・・・いろんなものの価格比較ができ、さらに、読者のレビュー・クチコミを書き込むことができるサイトです。
もちろん、自分が買いたい時には、他の人がすでに書かれたレビューを参考にすれば、良い商品を選ぶことができますよね。

私もさっそく、先日購入した『座・む〜馬』（乗馬型フィットネスマシン）のレビューを書いてみましたよ＾＾
『乗馬生活』開始しました。

そして、このconecoクラブでは、レビューを書くと報酬の小判ポイントが貰え、20P＝1円で換金もできるので、とってもお得です！

MIXI生活を始める前に。

日本最大のSNS『MIXI』、使ってますか？

私も友人との連絡用が主な用途ですが・・・使っています。
たまに、日常生活で気になった写真とかもUPしますけどね！

たまに、いろんな人のページを訪問したりしますが、
個性的な内容・情報も多くてためになることもあります。

あと、面白い情報・・・バウみたいな情報もあったりして、
見ているだけで時間が過ぎていきます＾＾


これからのネット生活の中で、濃度の差はあれ、
必須に近くなっているMIXIのコミュニケーション。

これから始めようと思っている人にはすでに敷居が高いのではないでしょうか？

そんな人にオススメなのが、『 mixi完全ガイド』

このサイトは単なるMIXIの使い方を教えるだけではなく、
今では最も大事な、『mixiの落とし穴！トラブルに要注意』も掲載されています。
初めて参加される方・・・いや、すでに参加されている方も、このコンテンツは必ず読むことをお勧めします！！

森下編集長。

最近、気になる女優さんのひとり。。。森下千里さん。
普段良く読む「日経マネー」誌で株取引のコラムを書いているので興味を持ったのですが。。。
オフィシャルブログを覗いてみると、とっても肌がきれいで、ステキですね＾＾
女優さんと言えば、やはり透き通るような肌の人が多くて、本当にびっくりします。

知り合いに女優さんがいないので、直にまじまじと女優肌を見たことはありませんが、テレビ局に勤めている友人に聞くと、テレビで見るより直に見るほうが「はっ」とするほど綺麗なんだそうです。。。

意外と？ミーハーな私。
いつか機会があれば、女優さんとお話できる機会なんかあったらうれしいですなぁ〜

おでかけのお供に！

夏真っ只中！
まだまだ暑い日が続きますね。。。

こんな時は最近話題のショッピングモールにでかけて、
ショッピングやそれ以外のいろんな事を楽しみたいですね。

『でも、初めてのところに行くのは道が分からない・・・』

カーナビが普及してきたとは言え、まだまだ高い。
ちょっと手が出ない・・・
と言う人も少なくないでしょう。

そんな人にオススメ！
ワンセグ搭載のポータブルナビ『PONTUS（ポンタス）EN-4500』

133×78×33mm/250gの小型軽量ボディは使いやすさ満載。
これなら簡単に持ち運び出来るので、他の車にもオッケイ。

普段は自分用・・・ドライブデートの時は彼にも使ってもらう！
なんていう使い方もできちゃいます。

それに、ワンセグ対応ですから、もちろんワンセグテレビも視聴可能。
車で移動しない時には、電車の中でワンセグテレビとして使えます！

さぁ、気になったあなたは、ワンセグ搭載のポータブルナビ『PONTUS（ポンタス）EN-4500』をチェック！

やずやの千年ケフィア生活。

CMサイト・ブロガーズよりお得な情報が入電！

今回は、『やずやの千年ケフィア』の情報でした。



やずやの千年ケフィアは、乳酸菌のチカラで体の内側からキレイになるなる秘訣！

日本国内で新鮮な国産生乳を発酵させてつくったケフィアをフリーズドライし、カプセルにギュッとつめているので、ヨーグルトが続けられなかった人でもきっと続くハズ！

体の中から健康に！そして、美しく！

何と今なら無料体験も可能！

WEB限定・先着1000名の無料モニターには、８日分の無料実感セットが届きます。
２日分の無料サンプルの募集もありますので、モニターまでは・・・という方でも大丈夫。

この機会に、やずやの千年ケフィアを試してみませんか！？

決め手はマンツーマンか。

英会話。


いつか手に入れたいスキルだとは思いつつ、
なかなか手を出せないものの一つではあります。

使える人にとっては、当たり前のような技能だし、
ぶっちゃけ、アメリカ人はほとんどみんな使えるわけで、
決して『難しく』はないんだろうなと思いつつ・・・

いざやろうとすると、なかなか難しい。

もし英会話が使えたら、ビジネスの上でも役にたつだろうな、と。
会社に時々かかってくる、英語のクライアントと会話できたりすれば、
それだけでも自分の存在価値がUP!

そして、海外旅行に行った時にも、なめられずに済むし、
安心感がありますよね。


どうして、なかなか覚えられないのか・・・

英会話スクールのGabaのサイトを見ていて分かりましたよ。

なんといっても、GABAの売りは100%マンツーマン教育。

なるほど！
英会話なんて『使ってナンボ』な訳で、
教室でただ先生の言う事を聞いているだけでは
なかなか身につかないんですね。

これからはマンツーマンで。
ついに、英会話を習得できるのか！？

あなたの数字はどんな数字？

『数字占い.com』
もう、試してみましたか？

あなたの誕生日を基準にあなたのさまざまな面を数字で紐解く、数字占いです。

早速、わたしもやってみました。。。
項目がいっぱいあるので、全部は紹介できませんが、
わたしの人生数は４でした。

『人生数に4を持つ者は、規則正しい生活を送り、人一倍の勤労勤勉であるという特徴を持ちます。
　そのため、生まれながらに持つ誠実さと自ら進んで物事に取り組む姿勢は、規則ある社会においてあなたのベネフィットとなることでしょう。』

自分で言うのもなんですが。。。
わたしはかなりの堅物・・・なので、なかなか正しいなぁ、と思いました。

あなたの数字はなんでしょう？
早速、『数字占い.com』で試してみてください＾＾

足跡が広げるコミュニケーションの輪

みんなの足跡『あし＠』は、足跡を通してコミュニケーションを広げていく新しいサービスです。
一番の特長は、アメブロ、livedoorブログ、Seesaaブログ、FC2ブログ、ドリコムブログ・・・等々、多くのブログで共通して使えることです。
今でも、アメブロなどには「足跡」機能がありますが、これは同じブログ内でのサービスですよね。

知り合いがみんな同じブログを利用していれば良いですが、これだけ多様なブログサービスが提供されている今では、それぞれがばらばらにブログを開設している事も少なくないですよね。

あなたのコミュニケーションを広げる一つの手として、「あし＠」を利用してはいかがでしょうか。

『８９３２３９』

『８９３２３９』
・・・これ何だか分かりますか？

女子中高生の暗号か、IQサプリの問題か・・・＾＾

答えは、『ヤクザ２３区』と読みます。


なるほど・・・って、結局何なの？

そうそう。
『ヤクザ２３区』とは、
・東京２３区の一つを使い
・ヤクザが出てくる事
を条件とした作品が集まったところです。

そして、ここから生まれたDVD。
８９３２３９「ヤクザ２３区〜セレクト版ＤＶＤ〜」
がついに発売されます。

また、サイトでは、各作品の予告版も見られますので、
雰囲気を味わう事もできますよ！


さぁ、気になるあなたはぜひどうぞ！

ネットで美術館へ。

ちょっとおしゃれな趣味にどうですか？


『絵画展.COM』は、プロ・アマを問わず、全ての画家がウェブ上で作品を公開しあえる「絵画コミュニティサイト」。

ジャンル別にまとめられたみんなの作品を、手軽にネットで鑑賞する事ができるんです。

現在登録されている画家さんは78人、登録されている作品は360点。
きっと人それぞれに気に入った作品を見つけることが出来ると思います！

感想や評価をつけられるので、人気作品が分かったりするので、画家を目指す人のアピールの場としても有効かも。


私のお気に入りは油彩画。

以前、秋葉原の特設ブースで見た、川の流れを油彩で表現していた外国人画家の作品が、すごく素敵で気になって以来、油彩画がとっても好きなんです。

トランクルームで爽やか生活。

現代人の生活ではふと気がつくと物が増えちゃいますよね。
部屋の中がだんだん物で埋まっていって・・・

引越しのたびに広い部屋を目指していくのもいいですが、
何と言っても首都圏の物件は高い！

見方を変えてみれば・・・
普段使わないもののために貴重なスペースを占拠されるなんて、
お金の使い方としてはイマイチかも。

それなら、トランクルームを有効活用して、
普段の生活をスッキリ、爽やかにしてみるのも一考。

『トランクルームがどこにあるか分からない？』
そんな人には、ココ、『ハローストレージ』
全国展開している『ハローストレージ』なら、
きっとあなたの家の近くにもお店があると思います！

今更聞けないお中元のマナー

冠婚葬祭のマナーって難しい！

それだけでなく、気にする事が多いのは、お中元・お歳暮。
誰に何を送れば良い？
いくらくらいが失礼じゃないかなぁ？

いろいろ悩んでしまいますよね。

そんな悩みに答えてくれるサイトがありました。
『お中元ネット』

誰に送ればいいの？
送る金額はいくらくらい？

と言った、今更聞けないマナーはもちろん、

水引の形や「喪中の人」への対応の仕方、
ついうっかり送り忘れた場合の対応や、
「今年はお金が無くて・・・」という場合の対処法など、

実際にこういう場面に遭遇したら焦ってしまうようなマナーも
きっちりまとめられているので、失敗が防げます！

お中元で迷ったら、是非『お中元ネット』を参考に！

オフィス通販ならForestway

日々戦場と化すオフィス。
人数が多ければ多いほど、そして活気があればあるほど、
消耗品の使用量はハンパなくなります。

ペーパーレスが叫ばれる時代であっても、
コピー機は常に稼動し続けますし、
筆記用具やノート類だってどんどん使用されていきます。

他にもオフィスで必要なものは山ほどあります。
出張が多い部署なら時刻表だって欲しいし、
オフィス家具や名札、マーカー、蛍光ペン。

これをいちいち買いに行くのはとっても面倒だし、
買い置きしておくのも使わないものがたまったりして非効率。

今の時代は『オフィス通販』！　これに尽きます！！

そして、オフィス通販のForestwayなら、
特にトナーやインクは自信のプライス！で提供しているのでお得。
さらに、いわゆる文房具に限らず、お茶やコーヒーなどの飲料、
レトルト食品などの食品も扱っているので、
２４時間戦い続けるオフィスにも最適・・・かも？

１週間でも別荘のオーナーに。

毎日暑いですね〜
こう、連日３５度とかなると冷房のかかった室内から離れられなくなります。。。

今年はガマンできずに寝室にエアコンをつけてしまいました。

こんな時、『避暑地』の別荘へ行くような生活、
ちょっとあこがれちゃいますね。。。

・・・でも。
今自分が住んでいるマンションすらローンを組んでいる状態で、
家をもう一軒持つのはムリ・・・

と思っていたら、最近では「タイムシェアリゾート」という
仕組みがあるんだそうです。
欧州などでは割とメジャーなようですが、
要するに一年間の別荘のタイムスケジュールを50週に分割して、
1週間ごとに所有権を設定する方式。
確かに別荘なんて、普通の人なら、
１年のうち、１−２週間しか使わないのに、
１年間持ち続けているのは効率が悪いですもんね。

すぐにはムリだけど・・・
いつか、こういう別荘を持ってみたいと思う、
暑い夏の一日でした。

最近のライダーは。。。

※基本プレイ無料のゆるゆる釣りゲーで過ごす夏はいかが？※


今朝、起きたら仮面ライダー電王とやらをやってました。
全く内容を知らないので、間違いもいろいろあると思いますが、
まずこのライダー、電車に乗ってくるらしい。

仮面ライダー＝バイクっていう暗黙の了解をいとも簡単に
ぶち破ってますよね〜


そして、見ていたら、なんだか俺様目線で勝手な論理だし、
戦闘中に携帯が着信して、会話しちゃってるし・・・
『戦闘中は電源をOFFかマナーモードにしましょう」
って書いとかないとダメなのか〜？　と。


ふと、仮面ライダーとかウルトラマンとか、
こういうヒーローの立ち居振る舞いや環境を分析すると、
「時代」が見えてくるのかな〜　などと思いました。

王子、王子って。

いつから日本は「王国」になったんだか。
最近のこの一連の騒動の発端は
「ハンカチ王子」斉藤投手だと思うんだが、
今改めてみても、変なニックネームだ。

何年かして、「ハンカチ王子」って聞いてみ？
甲子園で熱闘を演じた投手の事だって、覚えてないから。

そして、「ハニカミ王子」とか亜種を生み出し続け、
今は、「みちのく王子」とか？

マスコミの馬鹿さ加減には呆れるばかり。

テレビという公共の場所を使って、
人のイメージを勝手に固定化してしまう「凶器」が、
いかに怖いものであるか知るべき。

「ぽっちゃり王子」とか、ある意味、言葉による暴力じゃないのか？

アイドル・・・まさに偶像を作り上げて崇める様子も奇異に映る。

確かに、斉藤投手と田中投手が投げ合ったあの２試合は、
いろんな意味ですごい試合であって評価するが、
こうやって取り上げられた人たちは基本的にヒーローであり、
それ以外の人たちとは常に違う扱いを受けるのは、やはりおかしい。

今行われている甲子園。
きっと仙台育英が負けたら、
「みちのく王子、敗れる」
といった扱いになるんだろう。

勝ったチームの選手は「敵」なのか？
お互いが力を出し合って競い合う場である以上、
テレビというメディアに要求されるのは公平さだと、私は思う。

違う自分に出会う夏。

夏休みと言えば、学生は読書感想文とか書いていましたよね。
大人になれば、どういうノルマはありませんが、
せっかく時間が取れる夏休みと言う時間、
大事に使いたいものです。

オンライン書店のセブンアンドワイでは、
特集「この一瞬に出会う夏〜セブンアンドワイ夏の100選〜」と称して、
夏に学ぶ本100選を紹介しています。

「投資を学ぶ」の項目は私もとても興味があります。
この中で取り上げられている、藤巻健史さんの、
『藤巻健史の５年後にお金持ちになる「資産運用」入門』などは、
これまで資産運用を考えた事のなかった人にも考えて欲しいです。